රෝග විනිශ්චයෙන් පසු ඔබේ පළමු දින 30
රෝග විනිශ්චයක් සියල්ල වෙනස් කරයි. මෙම සතියෙන් සතිය මාර්ගෝපදේශනය ඔබට සහ ඔබේ පවුලට වඩාත් අධික කාලය පැහැදිලි ලෙස සහ බලාපොරොත්තුවෙන් ගමන් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
ඔබට හෝ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුට පිළිකා රෝග විනිශ්චය ලැබී ඇත්නම්, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. පළමු මාසය කුණාටුවක් මෙන් දැනිය හැක - නමුත් ඔබ මෙයින් ගැලවෙනු ඇත.
සතිය 1: ප්රවෘත්තිය සකස් කර ගැනීම
රෝග විනිශ්චයෙන් පසු පළමු දිනවල වඩාත් අමාරු දිනයි. ඔබටම කරුණාව දෙන්න.
- 1ඔබට දැනීමට ඉඩ දෙන්න
කම්පනය, බිය, කෝපය, අවිශ්වාසය - මේ සියල්ල සාමාන්යයි. නිර්භීත වීමට උත්සාහ නොකරන්න. අවශ්ය නම් අඬන්න.
- 2ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකුට කියන්න
ඔබට මෙය තනිව දැරිය යුතු නැත. සමීප පවුලේ අයෙකුට, මිතුරෙකුට, හෝ ආධ්යාත්මික උපදේශකයෙකුට කියන්න.
- 3වෛද්යවරයා කීවා ලියා ගන්න
හමුවීමේ සියල්ල ඔබට මතක නැති විය හැක. පිළිකා වර්ගය, අවධිය, සහ ඊළඟට අවශ්ය පරීක්ෂණ ලියා ගන්න.
- 4පාන්දර 2ට ගූගල් නොකරන්න
රාත්රී අන්තර්ජාල සෙවීම ඔබට නරකම තත්ත්ව වලින් පුරවනු ඇත. මෙම වෙබ් අඩවිය, ඔබේ වෛද්යවරයා සහ NCCP වැනි විශ්වාසදායක මූලාශ්ර වලට යන්න.
- 5සටහන් පොතක් හෝ ගොනුවක් ආරම්භ කරන්න
සියලුම වෛද්ය ලේඛන, පරීක්ෂණ ප්රතිඵල සහ හමුවීම් දින එක ස්ථානයක එකතු කිරීම ආරම්භ කරන්න.
සතිය 2: ඔබේ වෛද්ය කණ්ඩායම ගොඩනැගීම
මෙම සතිය ඔබේ විකල්ප තේරුම් ගැනීම සහ නිවැරදි කණ්ඩායම සකස් කිරීම ගැනයි.
- 1ඔබේ සියලු පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ලබාගන්න
බයොප්සි වාර්තා, ස්කෑන් (CT, MRI, PET), සහ රුධිර පරීක්ෂණ පිටපත් ඔබ සතුව ඇති බව සහතික කරන්න.
- 2ඔබේ රෝග විනිශ්චය තේරුම් ගන්න
ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඇසන්න: කුමන වර්ගයේ පිළිකාවක්ද? කුමන අවධියකද? පැතිරී ඇතිද? ප්රතිකාර විකල්ප මොනවාද?
- 3දෙවන මතයක් සලකා බලන්න
මෙය ඔබේ අයිතියයි. බොහෝ වෛද්යවරුන් එයට සහාය වේ. දෙවන මතයකට ප්රතිකාර සැලැස්ම තහවුරු කිරීමට හෝ විකල්ප ප්රකාශයට හැක.
- 4ඔබේ ප්රතිකාර කණ්ඩායම තෝරන්න
හැකි නම්, ඔබේ පිළිකා වර්ගයේ පළපුරුද්ද ඇති මධ්යස්ථානයකින් ප්රතිකාර ලබන්න.
- 5NCCP දුරකථන අංකයට අමතන්න
ප්රතිකාර මධ්යස්ථාන, මූල්ය සහාය සහ ඔබේ අයිතීන් පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශනය සඳහා +94 112 850 252 අමතන්න.
සතිය 3: ඔබේ ප්රතිකාර සැලැස්ම තේරුම් ගැනීම
දැනුම තමයි බලය. ඉදිරියේ ඇති දේ තේරුම් ගැනීම බිය අඩු කරයි.
- 1ඔබේ ප්රතිකාර ගැන ඉගෙන ගන්න
ඔබට ශල්යකර්මයක්, රසායන චිකිත්සාවක්, විකිරණයක් ලැබේද? ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් කාලසටහනක් ඇඳීමට ඉල්ලන්න.
- 2අතුරු ආබාධ ගැන අහන්න
සෑම ප්රතිකාරයකටම අතුරු ආබාධ ඇත. අපේක්ෂා කළ යුතු දේ දැනගැනීම සූදානම් වීමට උපකාරී වේ.
- 3ඔබේ දෛනික ජීවිතය සාකච්ඡා කරන්න
ප්රතිකාර අතරතුර ඔබට වැඩ කළ හැකිද? රිය පැදවිය හැකිද? ළමයින් බලා ගත හැකිද? මෙම ප්රායෝගික ප්රශ්න වැදගත්ය.
- 4මූල්ය සහාය ගවේෂණය කරන්න
රජයේ රෝහල් නොමිලේ පිළිකා ප්රතිකාර ලබා දෙයි. ජනාධිපති අරමුදල සහ රෝහල් සමාජ සේවා ගැන අසන්න.
- 5ඔබේ සහාය ජාලය සූදානම් කරන්න
ප්රතිකාර අතරතුර ප්රවාහනය, ළමා සත්කාරය, ආහාර සහ ගෘහස්ථ කටයුතු සඳහා කවුරුන් උදව් කරනවාද සූදානු කරන්න.
සතිය 4: ප්රතිකාර සඳහා සූදානම් වීම
ප්රතිකාර ආරම්භ වීමට ආසන්නයි. ඔබ සිතනවාට වඩා සූදානම්.
- 1ප්රතිකාර පෙර පරීක්ෂණ
ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබට දන්ත පරීක්ෂණ, හෘද පරීක්ෂණ, හෝ සාරවත්තා සංරක්ෂණ සාකච්ඡා අවශ්ය විය හැක.
- 2ඔබේ නිවස සූදානම් කරන්න
පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි ආහාර එකතු කරන්න, බෙහෙත් සංවිධානය කරන්න, සහ සැපහිට විවේක ස්ථානයක් සකස් කරන්න.
- 3මානසික සූදානම
උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කිරීම සලකා බලන්න. විවේක ක්රමවේද ඉගෙන ගන්න. මෙය ධාවනයක් නොව මැරතන් එකක්.
- 4රෝහල් බෑගයක් සූදානම් කරන්න
ක්රියා පටිපාටි තිබේ නම්: සුවපහසු ඇඳුම්, ඔබේ වෛද්ය ගොනුව, කෑම බීම, දුරකථන චාජරයක්, සහ සැනසිලිදායක දෙයක්.
- 5මතක තබාගන්න: ප්රතිකාර යනු බලාපොරොත්තුවයි
ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම යනු ඔබ සටන් කරන බවයි. ශ්රී ලංකාවේ දහස් ගණනක් මෙම මාවතේ ගොස් ජයග්රහණය කර ඇත. ඔබත් එසේ වනු ඇත.